Διαδικασία Προσωπικής Γαλήνης με EFT (3)Και πώς λειτουργεί στην πράξη η Διαδικασία Προσωπικής Γαλήνης με EFT; Εν ολίγοις και χωρίς να αναφέρουμε εδώ όλες τις τεχνικές και λεπτομέρειες, στη διαδικασία αυτή αποφορτίζουμε με EFT συγκεκριμένα γεγονότα, συμβάντα που έχουμε βιώσει ή με κάποιον τρόπο αποθηκεύσει στη μνήμη μας π.χ. από διηγήσεις, από ταινίες που έχουμε δει, κ.ο.κ. Μετατρέπουμε κάθε συμβάν σε συναισθηματικά ουδέτερο, χωρίς αρνητικό φορτίο και χωρίς τοξικές επιδράσεις, συνειδητές ή ασυνείδητες. Δεν υπάρχει στη διαδικασία αυτή ένας απόλυτος στόχος, μία ιδανική κατάσταση απόλυτης γαλήνης, κάτι ίσως σαν «Ζεν». Είναι η σταδιακή βελτίωση, η αθροιστική επίδρασή της σε συναισθηματικές αντιδράσεις και διαθέσεις, σε σκέψεις και πεποιθήσεις, στο σώμα, σε συμπεριφορές, τελικά στην ποιότητα ζωής μας όσον αφορά στους παράγοντες που εξαρτώνται από εμάς. Αυτό είναι απόλυτα εφικτό με τη συγκεκριμένη διαδικασία. Δεν είναι τυχαίο και ότι αυτή ήταν η αγαπημένη διαδικασία του EFT για τον δημιουργό του Gary Craig, ο οποίος και την σχεδίασε αρχικά. Τόνιζε πάντα πόσο δυνατή είναι και πόσο πολύ μπορεί να αυξήσει την εσωτερική γαλήνη που μας λείπει. Ιδίως μάλιστα όταν έχουμε ζήσει μία ζωή δύσκολη, εμπειρίες προβληματικές και στρεσογόνες, όταν έχουμε συσσωρεύσει πολλά συναισθηματικά σκουπίδια. Η Διαδικασία Προσωπικής Γαλήνης δεν απαιτεί πολύπλοκες γνώσεις ή κάποια δύσκολη νοητική αυτο-ανάλυση. Δεν μας επιβάλλει καμία πεποίθηση ή ιδέα κάποιου άλλου, θεραπευτή, δασκάλου, γονέα, γνώστη. Στρέφει την προσοχή μας στον εαυτό μας, στις δικές μας αλήθειες και μας οδηγεί στην αυτο-αποκάλυψη, αυτο-εξέλιξη και τελικά, όμορφα, φυσικά και χωρίς καμία πίεση, στην πλήρη και βαθιά αυτο-αποδοχή, αυτο-συγχώρεση και αυτο-συμπόνοια. Και με όλες τις θετικές «παρενέργειες». Το μόνο προαπαιτούμενο για να ξεκινήσει κάποιος τη διαδικασία, είναι να έχει μία καλή βασική γνώση του EFT και κυρίως της τεχνικής επέμβασης με τα κτυπηματάκια, των σημαντικών λεπτομερειών και, ιδανικά, να έχει ήδη μία βασική εξοικείωση με την αυτο-εφαρμογή του. Αν δεν υπάρχει αυτή η γνώση, μπορεί να αποκτηθεί πολύ εύκολα σε μία καλή βασική εκπαίδευση εκπαίδευση αυτοβοήθειας (όπως αυτές που θα βρεις εδώ). Και, ιδανικά, να υπάρξει κάποια στοιχειώδης εκπαίδευση στη Διαδικασία Προσωπικής Γαλήνης (όπως π.χ. το σύντομο σεμινάριο - εργαστήριο Προσωπική Γαλήνη με EFT), που μπορεί να ξεκαθαρίσει κρίσιμες λεπτομέρειες και να δώσει σημαντικές συμβουλές και βοηθήματα εφαρμογής που θα την κάνουν πολύ πιο εύκολη και αποτελεσματική, από το να εφαρμόσει κάποιος κάποιες απλές οδηγίες που βρει στο Διαδίκτυο. Πάτησε εδώ για να επιστρέψεις στο πρώτο μέρος του άρθρου... Υπάτιος Βαρελάς
|
Αρχική σελίδα > Πληροφόρηση > Άρθρα για το EFT > Πώς ξεγελιόμαστε με το EFT και τι πρέπει να ξέρουμε και να κάνουμε |
 |  |