Εύρος εφαρμογής του EFTΤο μόνο που μπορεί να σας περιορίσει στην εφαρμογή του EFT είναι η φαντασία σας! Τόσο οι συντελεστές του, όσο και όλοι οι έμπειροι εφαρμοστές του παγκοσμίως (ανάμεσα στους οποίους και πάρα πολλοί επαγγελματίες ψυχολόγοι και ψυχοθεραπευτές), το έχουν χρησιμοποιήσει σε πολλά διαφορετικά προσωπικά ζητήματα, όχι μόνο συναισθηματικής φύσης όπου αποδίδει εκπληκτικά, αλλά και σωματικής φύσης, όπου έχει μεγάλο ποσοστό επιτυχίας εφόσον το πρόβλημα προέρχεται σε ένα βαθμό από συναισθηματικά αίτια και τραυματικές εμπειρίες. Αλλά δεν σταματάει εκεί... Το EFT είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο προσωπικής ανάπτυξης, για να την αφαίρεση αυτο-περιορισμών που μας εμποδίζουν να ευτυχήσουμε, να αποκτήσουμε περισσότερα χρήματα, καλύτερες σχέσεις και αφθονία στη ζωή μας. Ας δούμε τι γράφουν σχετικά οι Φίλιπ και Τζέιν Μάουντροουζ ([Mountrose, 2000]):
Παρά τη σύντομη χρονικά ιστορία του, το EFT έχει ήδη βοηθήσει χιλιάδες ανθρώπους με μία τεράστια σειρά από συνηθισμένα συναισθήματα, όπως:
Στρες και άγχος. Θυμό και απογοήτευση. Κατάθλιψη. Όλων των ειδών τους φόβους και τις φοβίες. Αρνητικές αναμνήσεις και ζητήματα "εσωτερικού παιδιού". Αυτο-αμφισβήτηση. Ενοχή, θλίψη, σύγχιση και σχεδόν οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα μπορεί κανείς να φανταστεί, συμπεριλαμβανομένων και όλων των περίεργων, ενοχλητικών, απαίσιων ή ακόμα και συνταρακτικών συναισθημάτων για τα οποία μπορεί να μην υπάρχει καν συγκεκριμένη ονομασία.
Όσο και αν φαίνεται απίστευτο, τα οφέλη δεν σταματούν εδώ. Το EFT δεν περιορίζεται μόνο στην αποφόρτιση επίπονων συναισθημάτων. Δείτε μερικές δυνατότητες:
1. Βελτίωση της υγείας σας: Μειώστε τις ανεξέλεγκτες επιθυμίες (cravings) για αντικείμενα και ουσίες όπως η σοκολάτα και τα τσιγάρα. Ανακουφιστείτε από πόνους. Απαλλαχτείτε από την αϋπνία. Βελτιώστε τη γενικότερη καλή κατάσταση του οργανισμού σας.
2. Βελτίωση της αποτελεσματικότητάς σας σε ό,τι κάνετε: Αυξήστε και επεκτείνετε τις ευκαιρίες επαγγελματικής σταδιοδρομίας. Βελτιώστε την απόδοση σε αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες, στην καριέρα σας και σε κάθε πτυχή της ζωής σας. Απαλλαγείτε από τους περιορισμούς που έχετε σχετικά με τα χρήματα και ανοιχτείτε στη δημιουργία περισσότερης αφθονίας στη ζωή σας. Βελτιώστε τις επαγγελματικές και προσωπικές σας σχέσεις. Μιλήστε άφοβα μπροστά σε κοινό και επικοινωνήστε με αυτούς που σήμερα δεν μπορείτε.
3. Βελτίωση ποιότητας ζωής: Απαλλαγείτε από όλα τα συναισθήματα που σας εμποδίζουν να απολαύσετε μία ζωή γεμάτη χαρά και αγάπη. Αποκτήστε το κουράγιο και τη δύναμη να δοκιμάσετε πράγματα που πάντοτε θέλατε, αλλά ποτέ δεν τολμήσατε. Ενισχύστε την προσωπική και πνευματική σας ανάπτυξη.
Υπάρχουν σχεδόν άπειρα παραδείγματα ανθρώπων που συνήλθαν με ευκολία από συναισθήματα που τους ενοχλούσαν για χρόνια, χρησιμοποιώντας EFT. Έχει αποδειχθεί αποτελεσματικό σε περιπτώσεις όπου άλλες τεχνικές απέτυχαν. Έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία ακόμα και για την ανακούφιση από μία ποικιλία σωματικών συμπτωμάτων, όπως πονοκέφαλοι και πόνοι της μέσης, ακόμα και καταστάσεις όπως η αϋπνία. Το EFT είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν τα σωματικά συμπτώματα συνδέονται με συναισθήματα, όπως στρες και άγχος. Το ποσοστό επιτυχίας που αναφέρουν οι συντελεστές του EFT κατά την αντιμετώπιση συναισθημάτων είναι μεταξύ 80 και 100 τις εκατό. Αυτή είναι και η προσωπική μας εμπειρία. Με σωματικά ζητήματα, το ποσοστό επιτυχίας είναι μικρότερο, αλλά πολλοί άνθρωποι με πληθώρα διαφορετικών ενοχλήσεων έχουν ωφεληθεί εξαιρετικά από τη χρήση του EFT. Σε πολλές περιπτώσεις τα αποτελέσματα είναι μόνιμα και, όπου δεν είναι, οι τεχνικές αυτές εφαρμόζονται και πάλι. Το EFT είναι μία μέθοδος ήπια και δρα πολύ γρήγορα. Οι περισσότεροι χρήστες του EFT κατάφεραν να αποφορτίσουν προβληματικά συναισθήματα όπως φόβο, άγχος, θυμό και στρες σε μικρό χρονικό διάστημα, συχνά σε μία μόνο συνεδρία ή μερικές μόνο ημέρες ή εβδομάδες, σε σύγκριση με τους μήνες ή και τα χρόνια που απαιτεί συνήθως η παραδοσιακή θεραπεία.... ... Κάτι που εκτιμούν όλοι στο EFT είναι η ευελιξία του. Όταν κατακτάτε τις τενχικές του, είναι σα να έχετε υπερδυνάμεις. Έχετε εργαλεία που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σχεδόν σε οποιαδήποτε κατάσταση. Για παράδειγμα, αν πηγαίνετε σε μία σημαντική σύσκεψη ή συνέντευξη και αισθάνεσται αγχωμένοι ή φοβισμένοι, μπορείτε απλώς να καθήσετε στο αυτοκίνητό σας ή σε ένα απομονωμένο χώρο και να κάνετε EFT. Δουλεύει θαυματουργά και δεν απαιτεί κανένα ειδικό εξοπλισμό, οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε πραγματικά οπουδήποτε. (Μετάφραση και προσαρμογή από την αγγλική στην ελληνική γλώσσα από το eft.gr) Ό,τι και να πούμε για το EFT και τις δυνατότητες εφαρμογής του είναι πραγματικά πολύ λίγο... Μέσα από τις ιστοσελίδες του eft.gr προσπαθούμε να σας δώσουμε μερικές κατευθύνσεις και οδηγίες για την εκμετάλλευση αυτής της πρωτοποριακής μεθόδου, αλλά και παραδείγματα πραγματικών εφαρμογών για να έχετε μία καλύτερη εικόνα και να πάρετε ιδέες για να το χρησιμοποιήσετε περισσότερο και πιο αποτελεσματικά. |
