Εναλλακτικές τεχνικές του EFTΟι παρακάτω τεχνικές είναι εναλλακτικές των βασικών τεχνικών του EFT ή των πρόσθετων τεχνικών του EFT κατά περίπτωση. Κάθε τεχνική από αυτές που αναφέρουμε εδώ αντικαθιστά σε κάποιο βαθμό ή και πλήρως την αντίστοιχη αναφερόμενη βασική ή πρόσθετη τεχνική. Κάποιες από τις τεχνικές αυτές δεν εφευρέθηκαν από το δημιουργό του EFT και δεν αποτελούν κανονικά μέρος αυτού, αλλά χρησιμοποιούνται συχνά και έχουν αναγνωριστεί και από τον ίδιο, όπως π.χ. η μέθοδος των Επιλογών. Η χρήση τους αποφασίζεται κατά περίπτωση. Λεπτομέρειες για τις τεχνικές αυτές, καθώς και περισσότερα για το πότε και πώς χρησιμοποιούνται μπορείτε να βρείτε στο δωρεάν βασικό εγχειρίδιο του EFT, σε κάποιες ιστοσελίδες και εκπαιδευτικές βιντεοταινίες του δημιουργού του EFT (στο
emofree.com, στην αγγλική γλώσσα) και βέβαια στα σεμινάρια που διεξάγουμε. Τις αντίστοιχες αγγλικές ονομασίες των παρακάτω τεχνικών θα τις βρείτε στη μετάφραση όρων του EFT. Έτσι, μπορείτε να ψάξετε περισσότερες πληροφορίες γι' αυτές στο
emofree.com και γενικότερα στο διαδίκτυο, μέσω των μηχανών αναζήτησης όπως π.χ. το Google ή το MSN. ΣυντομεύσειςΌσο κανείς εξασκείται στο EFT και αποκτά υψηλό επίπεδο πείρας και αποτελεσματικότητας, μπορεί να αφαιρεί σταδιακά κάποιες τεχνικές ή τμήματα τεχνικών που πιθανώς δεν είναι απαραίτητα σε μία συγκεκριμένη περίπτωση εφαρμογής. Ο πρώτος διδάξας είναι ο δημιουργός του EFT, ο οποίος μάλιστα προτείνει ο ίδιος κάποιες συντομεύσεις που μπορεί κανείς να αρχίσει να εφαρμόζει με κάποια ασφάλεια π.χ. ([Craig, 2004], σελ. 55-56): Συντόμευση της βασικής ακολουθίας κτυπημάτων, με κατάργηση της χρήσης των σημείων του χεριού. Αποφυγή της Ρύθμισης και χρήση της μόνο όταν υπάρχει μεγάλη πιθανότητα Ψυχολογικής Αντιστροφής. Παράλειψη της Κλίμακας-9 στην πλειοψηφία των εφαρμογών και χρήση της μόνο όταν δυσκολευόμαστε να συνεχίσουμε με επιτυχία.
Στις εκπαιδευτικές βιντεοταινίες του Κρεγκ βλέπουμε ότι συνήθως δεν χρησιμοποιεί καν την πλήρη βασική ακολουθία. Ο ίδιος το επισημαίνει και τονίζει ότι, όταν κάποιος έχει αποκτήσει μεγάλη πείρα στο EFT και έχει πλέον την ικανότητα να χρησιμοποιεί τη διαίσθησή του, μπορεί να επιλέγει κατά περίπτωση τόσο τα σημεία που θα χρησιμοποιήσει, όσο και τη σειρά των κτυπημάτων σε αυτά. Ο Γκάρι Κρεγκ όμως τονίζει ότι ακόμα και ο ίδιος επιστρέφει στον "τυφλοσούρτη" της πλήρους Βασικής Συνταγής, όταν δεν έχει σαφή αίσθηση πώς να προχωρήσει διαισθητικά ή φαίνεται να υπάρχει κάποια δυσκολία στη συνέχιση της βελτίωσης. Άλλη μία "κλασική" συντόμευση είναι η παράλειψη τόσο της Φράσης Ρύθμισης, όσο και της Φράσης Υπενθύμισης, σε περιπτώσεις όπου η βελτίωση προχωράει (άρα δεν φαίνεται να υπάρχει Ψυχολογική Αντιστροφή) και το άτομο είναι ήδη καλά συντονισμένο στο πρόβλημα. Περισσότερα για τις συντομεύσεις θα βρείτε: Νοερά ΚτυπήματαΗ τεχνική συνίσταται στην αντικατάσταση των πραγματικών κτυπημάτων στο σώμα με τα δάκτυλα, από κτυπήματα που φαντάζεται το άτομο, αλλά δεν κάνει στην πραγματικότητα. Όσο και αν φαίνεται εξωπραγματική, η τεχνική αυτή λειτουργεί αρκετά συχνά και είναι εξαιρετική στις περιπτώσεις όπου το άτομο δεν είναι μόνο του και δεν θέλει να βλέπουν οι γύρω του ότι κάνει κτυπήματα ή ο,τιδήποτε άλλο "περίεργο". Περισσότερα για την τεχνική αυτή θα βρείτε:
Δοκιμή Μυών με υποκατάστασηΠρόκειται για ειδική περίπτωση της τεχνικής Δοκιμή Μυών. Η διαφορά της είναι ότι η δοκιμή δεν γίνεται πάνω στο άτομο που δέχεται το EFT ή γενικά τη θεραπεία, αλλά πάνω στον θεραπευτή ή τον καθοδηγητή
για λογαριασμό του θεραπευόμενου! Ο θεραπευτής/καθοδηγητής "συνδέεται" ενεργειακά με το άτομο (με επαφή ή με τη σκέψη) και στη συνέχεια κάνει ο ίδιος στον εαυτό του δοκιμή μυών, για ερωτήσεις που θέτει στο θεραπευόμενο/αποδέκτη. Η τεχνική μπορεί να είναι χρήσιμη όταν υπάρχει αντικειμενική αδυναμία να γίνει η Δοκιμή Μυών πάνω στο σώμα του αποδέκτη του EFT (π.χ. αναπηρία), όταν για κάποιο λόγο δεν πρέπει ο θεραπευτής/καθοδηγητής να αγγίξει τον αποδέκτη, όταν δεν θέλουμε να ξέρει ο αποδέκτης ότι κάνουμε τέτοιες δοκιμές ή όταν απλώς δεν θέλουμε να αποσπάται νοητικά ο αποδέκτης από την όλη θεραπευτική διαδικασία. Η τεχνική αυτή ξεφεύγει τελείως από τον "πατροπαράδοτο" τρόπο σκέψης και σε πολλούς μπορεί να φανεί από αστεία, εξωπραγματική ή και τελείως "new age". Ο ίδιος ο Γκάρι Κρεγκ όμως αφιερώνει αρκετή ώρα στα προχωρημένα σεμινάριά του σε αυτήν και πιθανώς να δουλέψει και για εσάς, αν προσπαθήσετε αρκετά και εξασκηθείτε. Περισσότερα για την τεχνική αυτή θα βρείτε:
Κτυπήματα με υποκατάστασηΕδώ ο εφαρμοστής του EFT (θεραπευτής ή καθοδηγητής) κάνει τα ρυθμικά κτυπήματα στον εαυτό του,
ως υποκατάστατο του ατόμου στο οποίο θέλει να έχει επίδραση. Δηλ. αν ο Α
θέλει να βοηθήσει τον Β με το EFT, ο Α κάνει
στον εαυτό του τα κτυπήματα ωσάν να ήταν ο Β (είτε "προσποιούμενος"
εκείνη την ώρα ότι είναι ο Β σε πρώτο πρόσωπο, είτε αναφερόμενος στον Β
σε τρίτο πρόσωπο). Η τεχνική μπορεί να είναι χρήσιμη σε περιπτώσεις όπου ο αποδέκτης του EFT δεν αδυνατεί να κάνει ο ίδιος τα κτυπήματα στον εαυτό του, π.χ. λόγω αναπηρίας, λόγω ηλικίας (παιδί, ηλικιωμένος), κ.λπ. Και αυτή η τεχνική είναι ειδική περίπτωση και απαιτεί πολλή εξάσκηση, χωρίς να έχει το βαθμό επιτυχίας των κανονικών κτυπημάτων που κάνει το ίδιο το άτομο στον εαυτό του. Η τεχνική αυτή μπορεί ακόμα να γίνει και με νοερά κτυπήματα! Περισσότερα για την τεχνική αυτή θα βρείτε: ΕπιλογέςΗ τεχνική αυτή εφευρέθηκε από την Δρ. Πατρίσια Κάρινγκτον (Dr. Patricia Carrington), μία από τους πρωτοπόρους του EFT και χρησιμοποιείται πλέον πολύ εκτεταμένα. Μπορούμε να πούμε ότι είναι η Νο 1 εναλλακτική τεχνική, σε σημείο που να χρησιμοποιείται πια σχεδόν ως βασική τεχνική του EFT. Η τεχνική συνίσταται βασικά στη χρήση Φράσης Ρύθμισης όπου η θετική δήλωση (που συνήθως εκφράζει αποδοχή ή συγχώρεση) αντικαθίσταται από μία έκφραση θετικών επιλογών. Για παράδειγμα, μπορεί κάποιος να χρησιμοποιήσει τη φράση "παρόλο που είμαι τρομερά θυμωμένος με τον ..., επιλέγω να ηρεμήσω και να δω τα πράγματα πιο λογικά", αντί για τη φράση "παρόλο που είμαι τρομερά θυμωμένος με τον ..., αποδέχομαι τον εαυτό μου βαθιά και απεριόριστα" ή κάτι ανάλογο. Επιπλέον, μπορεί κανείς να εφαρμόσει ακόμα πιο εξειδικευμένα την τεχνική χρησιμοποιώντας εναλλάξ την αρνητική και τη θετική δήλωση (με τις επιλογές) κατά την επανάληψη της βασικής ακολουθίας κτυπημάτων. Η τεχνική αυτή έχει αποδειχτεί τόσο αποτελεσματική, που η Δρ. Κάρινγκτον έγγραψε τελικά ολόκληρο βιβλίο γι' αυτήν! Περισσότερα για την τεχνική αυτή θα βρείτε: Ακολουθία Τριών Σημείων του GandyΗ τεχνική αυτή αντικαθιστά την Πλήρη Ακολουθία κτυπημάτων, καθότι χρησιμοποιεί μόνο τρία σημεία: Το σημείο Κορυφή Κεφαλής (Κο) ή vaihui για τους βελονιστές. Το σημείο Υπό του Καρπού (ΥΚ) ή neiguan για τους βελοντιστές. Το σημείο Άνω του Αστραγάλου (ΑΑ) ή sanyinjiao για τους βελονιστές.
Η επιλογή των τριών σημείων έχει γίνει από τον Μάικλ Γκάντι (Michael Gandy) και επιδεικνύεται σε μία ταινία της σειράς
Steps toward becoming the ultimate therapist του Γκάρι Κρεγκ. Το σημείο Κο μάλιστα είναι τόσο σημαντικό και αποτελεσματικό, που ο Γκάρι Κρεγκ το έχει πλέον υιοθετήσει στην Ακολουθία. Περισσότερα για την τεχνική αυτή θα βρείτε: |
